Pilates Terapéutico

En el método pilates, la mayoría de los ejercicios se realizan mediante una serie de movimientos suaves y lentos muy controlados intentando conseguir la mayor precisión posible a través del control de la respiración, la correcta alineación de nuestro cuerpo y la concentración.

Esta modalidad terapéutica trata de adaptar esta disciplina a personas con patologías físicas, lesiones o que quieran iniciar o retomar una actividad física, así como actuar de modo preventivo.

Nuestras clases son reducidas, personalizadas y controladas por nuestra fisioterapeuta, se ofrece una atención personalizada controlando en cada momento las adaptaciones necesarias para persona, en función de su estado físico y patología.

  • Mejora y corrige la postura corporal
  • Ayuda a ganar flexibilidad
  • Mejora la respiración
  • Gana movilidad
  • Mantente en forma

¿Puedo hacer pilates?

El pilates es beneficioso para cualquier persona, tenemos en cuenta sus capacidades físicas, patologías y dolencias ofreciendo un trabajo muy personalizado y adaptado a cualquier caso.
Ideal para:

  • Quien no hace deporte, pues le ayudaría a introducirse en el movimiento físico de manera correcta sin la sensación dolorosa que suele darse al comienzo de una actividad nueva.
  • Personas con trabajos sedentarios o que están obligados a mantener posturas forzadas. Se trata de adaptar la filosofía Pilates a cada momento, posición o esfuerzo, trabajando el control postural e integrarlo en el día a día.
  • Personas que buscan en el método un complemento a una dieta, pues Pilates alarga y define figura.
  • Personas que tengan una patología musculoesquelética o reumática, para una buena recuperación funcional y mantenimiento.
  • Prevención de lesiones.
  • Embarazadas: El Pilates es una de las disciplinas que mejor nos pueden venir en ese momento; el control corporal y de la respiración, el trabajo del suelo pélvico, el fortalecimiento de la espalda y la movilización y estabilización de la columna son algunos de los beneficios que podemos obtener al practicar pilates durante el embarazo.

Visítanos

Te esperamos en nuestro centro de fisioterapia en Fiñana, con instalaciones accesibles y adaptadas para que nuestros pacientes se sientan más cómodos.

  • Calle de la Zarza, 21, 04500 Fiñana, Almería
  • Pide tu cita en el 681 623 632